Ma van az utolsó nap a szünet előtt, de ami mégfontosabb a 3. TABATA nap. :)
Csináljátok meg becsületesen, előtte melegítsetek be és utána nyújtsatok le!
A szünetre nem fogtok feladatot kapni, de kérlek benneteket, hogy ne álljatok le a mozgással, minden napra találjatok valami feladatot, akár a korábbi bejegyzésekből, akár magatoktól, csak mozogjatok. :)
A 2. feladat Ugrás, térd"fel" - guggolásból felugrás, páros térdemeléssel.
Denis bá'
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése