2020. március 31., kedd

Testnevelés

Sziasztok!

A tegnapi erősítős után, mára egy relaxálóbb feladatot kaptok. Jógázni fogunk. :)
Semmi más dolgotk nem lesz, mint leutánozni a videón szereplő bemutatást. :) A mozdulatokon kívül a levegővételre is figyeljetek, mert nagyon fontos szerepe van a jógában! A videóban nagyon pontos instrukciókat találtok, próbáljátok meg minél tökéletesebben végrehajtani (a mozdulatokat és ki- és belégzést is).
Ezt a relaxáló feladatot nyugodtan csinálhatjátok közösen, szülővel, kistesóval, nagytesóval, nem kell hozzá más csak egy talpalatnyi hely, esetleg szivacs vagy vastagabb törölköző, de szőnyegen is könnyedén elvégezhető.

https://www.youtube.com/watch?v=_mTTs8sOeCo

Üdv,
Denis bá'!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése